8 полезных свойств ростков пшеницы

Раньше люди не знали, что могут быть витаминные добавки и полезные вещества в виде таблеток или капсул. Но за их здоровье можно было только порадоваться. Чем же они восполняли потребности организма в витаминах и микроэлементах? Проращивали семена пшеницы и добавляли в пищу — просто и эффективно.

  1. За небольшой промежуток времени, в период прорастания, происходит активация биоэнергетических процессов для дальнейшего развития и роста семени. Такое зерно содержит ценные для организма человека микроэлементы: калий, йод, железо, хром, кальций, медь, селен. А также витамины: Е, С, Р, D, В5.
  2. Ростки пшеницы существенно повышают иммунитет. Делают невосприимчивым к различным вирусным и простудным заболеваниям.
  3. Если включить в каждодневное меню данный продукт, то можно помочь своим клеткам в процессах обновления и питания. Это будет означать омоложение организма в целом.
  4. Сейчас люди страдают различными формами заболеваний в области желудка или кишечника. Проросшие семена целебно влияют на пищеварительные процессы. При этом не только смягчают различные неприятные ощущения в животе, но и оздоравливают.
  5. Красивые и роскошные волосы — мечта не только женщин, но и мужчин. При постоянном употреблении ростков пшеницы можно добиться удивительных результатов. Волосы вновь станут сильными и блестящими. Седые волосы начнут обретать свой первоначальный вид.
  6. В активном состоянии зерна несут с собой рост и здоровье ногтям. Ногтевая пластина станет более ровной и менее хрупкой. Зубная эмаль тоже улучшит свое состояние. Она будет намного крепче, чем прежде.
  7. Проросшие ростки позаботятся и о состоянии сосудов. Очистят их от шлаков и сделают эластичными. Это будет профилактикой от таких заболеваний, как гипертония, стенокардия, склероз и злокачественные опухоли.
  8. Хорошая и подтянутая фигура — постоянная «головная боль» многих людей. Используя в рационе зерна с ростками, можно ускорить процессы сжигания «проблемных» килограммов. Они усилят эффект от силовых нагрузок в несколько раз. А значит желаемые формы тела вполне достижимы.

Прорастить и приготовить в домашних условиях семена пшеницы нетрудно. Для этого надо взять горсть семян. Промыть их, выложить на тарелку и залить чистой водой так, чтобы зерна были слегка прикрыты. Сверху лучше всего положить кусочек ткани и поставить на несколько суток в теплое место. Добавлять готовые ростки можно и в салаты, и в каши, или придумать свой рецепт по вкусу.